最近看到網上有的小伙伴說自己用了一年的電動牙刷，導致牙齦出血萎縮，究竟是什么情況呢？長期用電動牙刷到底好不好？

電動牙刷刷牙相比傳統手動牙刷清潔效果是不會差的，當然也要遵循基本的使用方法，比如豎著刷而不是橫著來回的刷，同時不要指望用電動牙刷能解決牙周病，它只是起到一個預防和控制的效果。

Shinya建議不要頻繁切換電動牙刷的檔位，選定一個適合你的檔位就行，廠商設計多檔調節是為了滿足不同人群的使用需求，而不是讓你隨意切換檔位（模式），因為隨著使用電動牙刷時間越長，牙齒對電動牙刷的耐受力會越來越強，有的小伙伴會不由自主的加大檔位，而大檔位長期用很難保證不會對牙齒、牙床和牙齦產生損害，所以最好用固定的檔位。

擁有多檔調節功能的牙護士R26電動牙刷

使用電動牙刷刷牙時不要太用力，用力過度會導致刷毛無法正常擺動，影響電動牙刷充分發揮作用。另外刷毛也要定期更換，一般三個月更換一次，或明顯變色就得換，若長期不更換刷頭，除了影響清潔效果，還會導致衛生問題，刷頭上會附著大量細菌。

導致牙齦萎縮的原因會有很多，首先要確定你是否有良好的口腔護理習慣，是否堅持每天至少刷2次牙、是否有飯后漱口、是否會在用電動牙刷的基礎上再搭配著牙線或水牙線使用、是否有定期去口腔診所檢查等。

最后，可以確定的是，選擇正規的電動牙刷產品、掌握正確的使用方法是不會對口腔造成不良影響的，哪怕長期使用也只會有好處而不是壞處，如果出現了口腔問題，應當考慮是否跟你的日常行為有關，而不是歸咎于電動牙刷本身，畢竟它只是一個工具。

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